Plaisir, force et agilité pour les 40+

Au fil de mes études universitaires, j’ai vu les limites des discours et méthodes des fitness traditionnels et de certains coachs sportifs de ce milieu qui mettent la priorité dans la recherche du corps « parfait » et de la performance à tout prix.

Je suis convaincu que l’activité physique est l’un des meilleurs « médicaments naturels » et qu’elle participe activement à notre bien-être physique, psychique et social. En créant Hop Santé, je souhaite qu’un maximum de personnes puissent profiter du plaisir de bouger et de ses bienfaits.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner.

Thomas Bugnon, Fondateur
Professionel en Activités Physiques Adaptées et Santé, Université de Lausanne.

Une mission…

Hop Santé a pour mission de fournir un accompagnement professionnel, stimulant et individualisé pour mieux bouger au quotidien, continuer ses activités préférées et réaliser ses projets personnels.

Lire au sujet de Hop Santé dans le journal de La Gruyère

Le premier ET unique studio de coaching en activité physique en Glâne!

Coaching en petits groupes à Romont

Nombreux sont ceux qui ne se retrouvent plus dans les offres de fitness: grandes surfaces, entraînements ennuyeux sur machines de cardio et de musculation, comparaison des biceps, philosophie du « no pain, no gain », cours collectifs non adaptés, suppléments alimentaires « à gogo », etc.

Au contraire, Hop Santé met la priorité sur un accompagnement professionnel, stimulant et individualisé pour mieux bouger au quotidien, continuer ses activités préférées et réaliser ses projets personnels – le tout dans un studio accueillant et une ambiance conviviale.

Plaisir, force et agilité

Les séances de coaching (45 min) ont lieu en petits groupes (6-8 personnes max) et sont proposées dans un espace original organisé en deux zones spécifiques : Agilité et Force. Vous travaillerez ainsi l’ensemble des fonctionnalités de votre corps dans deux ambiances complémentaires favorisant le plaisir de bouger : mobilité, puissance musculaire, équilibre, endurance, coordination, etc.

Les bienfaits sont nombreux: meilleure condition physique générale, meilleure qualité de vie, plus d’énergie et de vitalité, moins de stress, moins de douleurs, plus de liberté, meilleure estime de soi, des interactions sociales et de nouvelles amitiés.

Reconnu par votre assurance-maladie

Hop Santé est certifié par QualiCert selon les critères de qualité QUALITOP. Vous pouvez, selon vos assurances-maladie, bénéficier d’une contribution sur les prestations de Hop Santé.

Extrait des coachings Hop Force et Hop Agilité

Suivez l’actualité d’Hop Santé sur sa page Facebook ; vous trouverez également des informations pertinentes au sujet de l’activité physique et de la santé.

Envie de séances de coaching en groupe privé ?

Le programme « Hop Santé en EMS »

Hop Santé propose aux institutions pour personnes âgées d’offrir à leurs résidents la possibilité de profiter des bienfaits du mouvement. Tout en s’inscrivant parfaitement dans le projet général de développement des EMS en tant que lieux de vie, notre service de coaching en Activité Physique Adaptée (APA) participe activement à l’amélioration et au maintien de l’autonomie, de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des résidents.

Le programme s’adresse aux personnes fragilisées sans trouble cognitif majeur, mobiles ou peu mobiles.

⇒ Sur demande pour les personnes avec des troubles cognitifs majeurs.

Hop Santé en EMS vous intéresse? Envoyez-nous un email à l’adresse suivante info@hopsante.ch et nous nous ferons un plaisir de vous envoyer notre dossier de présentation.

Ils nous font confiance: