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Mettez le Sport-Santé au service de votre vie et profitez du plaisir de bouger dans un corps sans douleur, fort et agile!

POUR LES 40+

spécialisation

Hop Santé est spécialisé dans l’accompagnement des personnes de 40 ans et plus. Si vous souhaitez rester ou vous remettre en forme, réduire vos douleurs, gagner en souplesse, force, équilibre, et endurance, perdre un peu de poids ou simplement vous sentir mieux, vous êtes à la bonne adresse.

accompagnement

Toutes nos séances de Sport Santé (45 min.) sont encadrées et guidées par nos coachs certifiés en Sciences du Mouvement et du Sport (formation universitaire). 

PROGRAMME

Le programme est construit pour vous aider à développer un corps fort et agile, capable de bouger librement, sans douleur, et sur lequel vous pourrez compter pour réaliser vos tâches quotidiennes sans difficulté et profiter pleinement de vos activités préférées.

communauté

Pour bénéficier de la dynamique positive du groupe tout en gardant la qualité du suivi, nos séances se déroulent en petits groupes de maximum 9 personnes dans une structure accueillante et une ambiance conviviale.

Hop Santé est reconnu par votre assurance-maladie complémentaire (label QualiCert)

Commencez l’expérience Hop Santé 🤠 pour seulement 300 CHF 97 CHF

En vous inscrivant via le formulaire, vous aurez accès à:

Une séance individuelle d’introduction (~45 min.) pour faire un bilan de votre situation actuelle et vos objectifs.

Un accès à 4 séances de Sport-Santé en petits groupes à utiliser en 14 jours (présentiel ou en live sur Zoom).

Un espace réservé aux membres avec des vidéos complémentaires aux séances proposées.

Des avantages sur les abonnements:

à la fin des 14 jours vous aurez la possibilité d’obtenir nos abonnements annuels aux prix exceptionnels de 215 CHF/mois pour l’accès illimité (au lieu de 269) et 165 CHF/mois pour l’accès à 5 séances (au lieu de 189).

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SEULEMENT jusqu’au 180ème membre, plus que 30 places !

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REJOIGNEZ 150 MEMBRES 🧡

FAQ

Où se situe le studio ?

Le studio se situe au rez-de-chaussée du bâtiment A à la Rue des Comtes 1,  dans le nouveau quartier du Pré des Comtes à Romont (en face de la gare).

Sa surface est de 116m² dont 80 sont dédiés à la pratique d’activité physique. Sont également prévus un espace d’accueil, un petit espace pour se changer, une douche et une toilette.

Vous pouvez y accéder par les transports publics (2 minutes à pied de la gare) et vous parquer soit juste devant le local le long de la Rue des Comtes (1 heure gratuite en mettant votre numéro de plaque dans le parcomètre), soit au parking souterain du Pré des Comtes (2 heures gratuites).

Dois-je être « en forme » avant de commencer ?

Absolument pas ! Nos séances de coaching s’adaptent à l’état de santé de chaque participant-e, quel que soit son âge, ses limitations physiques et son expérience antérieure. Avant de participer aux séances en petit groupe, nous discuterons, lors d’une séance d’introduction individuelle, de votre état de santé et de vos objectifs personnels ; nous répondrons à toutes vos questions et nous observerons vos capacités par quelques mouvements.

Quelles affaires je prends avec moi ?

Prenez avec vous des habits confortables pour bouger, une bouteille d’eau pour régulièrement vous hydrater, un grand linge (ou tapis) et éventuellement un petit linge pour essuyer vos gouttes de sueur.

Pas besoin d’acheter des chaussures spéciales : le revêtement de sol est fait pour bouger sans chaussure (càd en chaussettes ou chaussettes antidérapantes).

Les pieds sont un élément clé de notre corps. Bouger pieds non chaussés sera bien plus bénéfique au niveau sensoriel qu’avec des chaussures à semelles épaisses.

Vous pouvez également prendre de quoi vous doucher, cependant une seule douche est disponible et les séances ont lieu en petit groupe. Pour éviter les bouchons, nous vous conseillons de se doucher chez soi.

Que faire si l’exercice physique me fait mal aux genoux, épaules, ou … ?

Les courbatures ne sont pas exclues, surtout au début. C’est normal et rien de grave, votre corps doit s’habituer petit à petit à un nouvel effort, à des mouvements inhabituels, etc. Par contre, si vous ressentez une douleur quelconque, avant, pendant ou/et après une séance, il faut toujours en parler à votre coach pour qu’il puisse ajuster la pratique.

Est-ce que les prestations Hop Santé sont reconnues par les assurances-maladie?

Oui! Hop Santé est certifié par QualiCert selon les critères de qualité QUALITOP.

Vous pouvez, selon vos assurances-maladie complémentaires, bénéficier d’une contribution sur les prestations de Hop Santé.

Cliquez ICI pour voir les modalités des différentes assurances (cf. Cours santé). Si la votre ne fait pas partie de la liste, il faudra tenter d’envoyer les documents. Il se peut qu’elle prenne tout de même en charge une partie.

Hop Santé - Coachin en activité physique à Romont

Abonnements

À la fin des 14 jours vous aurez la possibilité d’obtenir nos abonnements annuels aux prix exceptionnels de 215 CHF/mois pour l’accès illimité (au lieu de 269) et 165 CHF/mois pour l’accès à 5 séances (au lieu de 189).

Ce sont des abonnements annuels, mais Hop Santé ne met personne avec des menottes, un préavis de 2 mois est demandé pour résilier l’abonnement si vous n’êtes plus satisfait. Pendant ces 2 mois, vous pourrez toujours profiter de votre abonnement.

Cela permet qu’il y ait un petit engagement de votre part et de notre côté, cela nous permet de mieux visualiser la situation.

Les abonnements offrent l’accès à un nombre prédéfini de séances de coaching ; vous vous organisez en fonction de votre emploi du temps et des fermetures occasionnelles du studio.

L’abonnement avec un accès illimité correspond (et est calculé) sur un rythme de deux séances hebdomadaires, mais offre la possibilité de venir plus si vous le souhaitez.

L’abonnement avec un accès de 5 séances par mois correspond à un rythme d’une fois par semaine (avec un petit bonus). Vous pourrez cumuler les séances, soit 60 à utiliser pendant 12 mois.

Merci de nous envoyer un message sur WhatsApp si vous avez besoin de renseignements supplémentaires: 077 510 54 45.

Horaire

Lundi: 8h-8h45; 9h-9h45; 10h00-10h45; 17h30-18h15; 18h30-19h15

Mardi: 8h-8h45; 9h-9h45; 17h30-18h15; 18h30-19h15

Mercredi: 8h-8h45; 9h-9h45; 17h30-18h15; 18h30-19h15

Jeudi: 8h00-8h45; 9h-9h45; 10h00-10h45; 16h30-17h15; 17h30-18h15; 18h30-19h15

Vendredi: 8h-8h45; 9h-9h45; 10h00-10h45

Horaire susceptible de modifications. Des suggestions? Envoyez un email à info@hopsante.ch

L’Activité Physique Adaptée ou Sport-Santé

Né au Québec dans les années 1970, le concept de l’Activité Physique Adaptée (APA) s’est petit à petit développé internationalement pour arriver en 2008 dans les Universités helvétiques. La profession est encore peu connue en Suisse.

Le professionnel en APA est un spécialiste de l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des personnes qu’il accompagne.

Ses connaissances universitaires lui permettent d’individualiser son coaching en fonction de l’état de santé et des objectifs des personnes qui lui font confiance.

Thomas Bugnon (fondateur de Hop Santé) et son équipe sont des professionnel-le-s en APA et Santé (Université de Lausanne).

Contact

Hop Santé Sàrl

Rue des Comtes 1

1680 Romont FR

info@hopsante.ch

077 510 54 45

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