Les deux coachs au top, dynamiques et souriants qui aiment les gens et partagent leurs acquis, une capsule de bonne humeur et d‘énergie! Je les veux à la maison avec moi tous les jours!

J’ai beaucoup aimé l’approche non contraignante et tenant infiniment compte des situations de chacun. Pas de dictat, mais d’excellents conseils et suggestions.

J’ai apprécié ce défi parce qu’il n’y a jamais de jugement, seulement des pistes pour s’améliorer: à chacun de choisir de les suivre ou pas! A chacun de prendre ce qui lui convient le mieux. Et j’ai pu me rendre compte aussi des choses que je faisais déjà, et ça aussi c’est important. J’encouragerais vraiment quiconque hésiterait à suivre ce programme.

L’idée un peu vague de perdre du poids m’a poussée à suivre ce programme qui m’a fait beaucoup réflechir et m’a permis de choisir quelques actions simples, qui me conviennent, à mettre en pratique à mon rythme. À suivre si vous avez envie de prendre soin de votre corps, mais vous ne savez pas comment faire concrètement. Merci Jessica et Thomas!

Les exercices sont très variés. Les conseils sont positifs et non culpabilisants. Un belle énergie lors de chaque vidéo ou audio.

Je recommanderais ce programme sans problème à quelqu’un qui a envie de perdre un peu de poids et qui a envie de garder la forme.

Trois semaines pour faire le point sur ma façon de me nourrir et de bouger. Avec un défi par jour, des idées, des pistes pour faire des changements et des séances de sports adaptées à chacun. Le contenu précis et documenté, les petites astuces, les encouragements et votre disponibilité, font que je me suis sentie soutenue. Mille mercis à vous deux!

Conseils de bon sens et toujours bien de les réentendre. Nouvelles idées intéressantes et pleines d’astuces. Bravo et merci, ça m’a bien aidé à me reprendre en main.