Et Hop Bougez Mieux
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Coaching Sport-Santé en petits groupes: plaisir, force et agilité, pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
À ton rythme. Sans forcer. Sans jugement.
Sans engagement · Sans pression · Petits groupes, places limitées
Déjà plus de 360 Hop'Timistes bougent avec nous
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Le plus difficile, c'est d'oser faire le premier pas.
On t'a simplifié la tâche pour te montrer concrètement ce qui nous différencie.
Bilan individuel
30 minutes pour faire le point sur ta situation, tes douleurs éventuelles et tes objectifs.
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2 séances en petits groupes pour vivre l'expérience.
Tu décides
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Hop Santé est labellisé QualiCert. La plupart des assurances complémentaires remboursent à ce titre une part de ton abonnement, souvent entre 200 et 250 CHF par année (environ 1 mois offert).
Si tu es assuré·e en complémentaire à la CSS, tu profites en plus de la possibilité d'utiliser les CSS Coins. Le principe: tu charges ton avoir dans l'app CSS et tu paies directement avec un rabais de 30%, voire 40% si tu es membre de la CSS Association. Soit 150 à 200 CHF par année (environ 1 mois offert).
Les deux avantages sont cumulables.
Pourquoi Hop Santé ?
Chez Hop Santé, on te prépare pour tout ce que tu veux faire en dehors de nos séances, comme par exemple randonner, voyager, skier, faire du tennis, jardiner, jouer avec tes (petits-)enfants ou simplement vivre ton quotidien sans fatigue, sans gêne, sans limitation.

De gauche à droite — Derrière: Nathan, Laura, Simon. Devant: Valentine, Thomas et Laurence.
Adapté à ton corps
Douleurs, limitations ou pleine forme: on ajuste chaque mouvement pour toi, à chaque séance.
Une équipe qui te connaît
Des spécialistes universitaires (Master en Activités Physiques Adaptées et Santé) qui connaissent ton prénom et ton état de santé.
45 minutes qui comptent
Force, agilité, mobilité, souplesse, cardio: le programme complet pour vivre pleinement.
Une vraie communauté
Tu rejoins les Hop’Timistes: des personnes actives, positives, motivées à bouger autrement.
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Les médias régionaux parlent de nous






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Questions fréquentes
Rue des Comtes 1, bâtiment A (rez-de-chaussée)
Quartier du Pré des Comtes, en face de la gare.
MARLY
Allée Charles-Edouard-Guillaume 7
Éco-quartier de l'Ancienne Papeterie.
Ton abonnement te donne accès à tous nos studios.
Nos espaces: entre 100 et 115 m² dont ~75 m² dédiés à la pratique, un espace d'accueil convivial, un vestiaire avec douche et toilette.
Accès Romont
→ Transports publics: 2 minutes à pied de la gare
→ Voiture: parking devant le local (1h gratuite avec plaque dans le parcomètre) ou parking souterrain du Pré des Comtes (2h gratuites)
Accès Marly
→ Transports publics: ligne 8 des TPF, desserte tous les quarts d'heure. Depuis la gare de Fribourg: 12-15 minutes.
→ Voiture: parking souterrain proche (1h gratuite) ou places extérieures (30 min gratuites)
Lundi : 08:00–11:45 (4 séances) et 16:30–20:15 (4 séances)
Mardi : 08:00–11:45 (4 séances) et 16:30–20:15 (4 séances)
Mercredi : 08:00–11:45 (4 séances) et 16:30–20:15 (4 séances)
Jeudi : 08:00–11:45 (4 séances) et 16:30–19:15 (3 séances)
Vendredi : 08:00–11:45 (4 séances)
MARLY (14 séances/semaine, en développement)
Lundi : 09:00–09:45, 10:00–10:45, 17:30–18:15 et 18:30–19:15
Mardi : 09:00–09:45, 10:00–10:45 + alternance 17:30–18:15 / 18:30–19:15
Mercredi : 09:00–09:45, 10:00–10:45 + alternance 17:30–18:15 / 18:30–19:15
Jeudi : 09:00–09:45 et 17:30–18:15
Vendredi : 09:00–09:45 et 10:00–10:45
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